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체중 관리에도 도움이 되는 영양 만점 <견과류+말린 과일> 8종 안녕하세요 산띠입니다. 많은 사람들은 겨울에 살을 빼는 것이 얼마나 어려운지에 대해 많이 이야기합니다. 추운 날씨를 견디기 위해 충분한 영양이 필요하지만 이는 과체중으로 이어지기 쉽죠. 견과는 흔히 양에 비해 영양이 많은 고칼로리 식품으로 알려져 있죠. 그러나 동시에 견과와 말린 과일은 체중 감량을 돕는 자연스럽고 건강한 방법을 제공할 수도 있습니다. 비타민, 미네랄, 섬유질, 건강한 지방을 포함한 영양 성분은 식욕을 조절하고 신진대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 적당히 먹으면 체중 감량에 도움이 되는 대표적인 견과+ 말린과일 8종을 소개합니다. 1. 아몬드 영양분과 탄수화물이 풍부하고 건조 과일의 왕일 가능성이 높은 아몬드는 실제로 체중 감량에 놀라운 방법이 될 수 있습니다. 단백질, 섬유질, 건강한.. 2023. 12. 12.
반려동물의 당뇨병을 알아낼 수 있는 6가지 증상 안녕하세요 산띠입니다. 당뇨병은 사람뿐만 아니라 동물에게도 영향을 미칠 수 있는 만성 대사 장애입니다. 우리가 사랑하는 애완동물, 우리의 고양이, 개도 당뇨병으로부터 안전하지 않습니다. 이 상태는 혈당 수치를 조절하는 신체의 능력이 손상되었을 때 발생합니다. 애완동물의 당뇨병에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 인슐린 의존형인 제1형 당뇨병과 인슐린 비의존형인 제2형 당뇨병입니다. 반려동물의 당뇨병 징후와 증상을 인식하는 것은 조기 진단 및 관리에 중요합니다. 이러한 주요 징후와 증상은 환자의 상태를 이해하고 환자의 안녕을 보장하기 위해 필요한 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반려동물의 당뇨병을 알 수 있는 징후와 증상은 아래와 같습니다. 1. 갈증 및 배뇨 증가 (다음증 및 다뇨증) 고양이와.. 2023. 12. 12.
식객 허영만의 백반기행- 발산 껍데기집 (마포성산동소문난껍데기집) 23년 11월 10일 방영되었던 '식객 허영만의 백반기행' 222회에서는 찐 노포의 맛! 서울 강서 밥상이라는 타이틀로 '소방서 앞 경찰서'에 출연 중인 배우 손호준이 허영만과 함께 맛집 여행을 떠났습니다. 세 번째로 방문한 식당은 발산역 근처에 위치한 고깃집이었습니다. 27년째 영업 중인 식당은 껍데기살이 간판메뉴로 이외에, 갈매기살, 항정살, 목살, 삼겹살등을 판매합니다. 두 식객은 우선 갈매기살을 주문했습니다. 대파김치, 알타리김치, 갓김치, 배추겉절이로 구성된 김치 기본상은 그 양 뿐만 아니라 적당히 익은 맛으로 고기가 나오기 전부터 적절하게 입맛을 돋우게 해 줬습니다. 알타리와 대파는 일주일에 한번, 배추김치는 매일 담가 신선한 김치를 손님들께 제공했습니다. 김치는 오로지 국내산 식재료만 사용해.. 2023. 12. 12.
식객 허영만의 백반기행- 강서 닭도리탕 맛집(유림 닭도리탕) 23년 11월 10일 방영되었던 '식객 허영만의 백반기행' 222회에서는 찐 노포의 맛! 서울 강서 밥상이라는 타이틀로 '소방서 앞 경찰서'에 출연 중인 배우 손호준이 허영만과 함께 맛집 여행을 떠났습니다. 두 번째로 방문한 식당은 강서구 염창동 방화동에 위치한 닭도리탕(닭볶음탕) 식당이었습니다. 두 식객이 가게에서 만난 손님 대부분이 몇십 년 동안 가게를 방문한 단골들이었습니다. 그만큼 한번 맛보면 계속 먹게 되는 그런 맛인 거 같았습니다. 가게의 대표 메뉴인 토종 닭볶음탕은 보통맛과 매운맛이 있었는데 보통맛도 매운 편이라고 합니다. 식당은 처음에 장사를 시작한 곳에서 현재의 위치로 이동한 지금까지 27년 동안 영업 중이었습니다. 약간의 기다림 이후 나온 닭볶음탕은 그 엄청난 사이즈로 인해 감탄이 나오.. 2023. 12. 12.
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