반응형 중년건강1 걷는 속도로 노화 속도를 알 수 있다? (45세 데이터 연구 발표) 안녕하세요 산띠입니다. 사람의 신제척 외관은 우리는 건강 상태를 엿볼 수 있는 첫 번째 신 호입니다. 당신은 허약함을 느끼기 시작하고, 집중력을 잃고, 항상 창백하고 피곤해 보입니다. 이렇게 겉으로 보이는 모습을 통해 건강 상태의 심각성을 평가하고 의학적 도움을 구할 수 있습니다. 놀랍게도, 자신이 얼마나 건강한지 알 수 있는 다른 방법이 있습니다. 걷는 방식만으로도 당신이 얼마나 빨리 늙어가고 있는지 알 수 있습니다. ● 연구 한 연구 결과에 따르면, 40대의 보폭을 보면 신체뿐만 아니라 뇌가 얼마나 빨리 노화되고 있는지 알 수 있습니다. 연구자들은 인간의 노화 과정을 측정하기 위해 간단한 보행 속도 테스트를 사용했습니다. 보행 속도는 근육 강도, 폐 기능, 균형, 척추 강도 및 시력을 나타내는 좋은 .. 2023. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
